Giỏ hàng
Đang ngủ ngon, bé bỗng giật mình, co tay chân rồi khóc thét khiến không ít bố mẹ “thót tim”. Vậy vì sao trẻ sơ sinh hay giật mình hoảng hốt? Điều này liệu có bình thường không? Hãy cùng BioAmicus tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Cũng giống như người lớn, trẻ sơ sinh sẽ giật mình khi có cảm giác rơi tự do, đột ngột. Điều này thật sự đáng sợ và khiến bé hoảng hốt, sau đó tỉnh dậy và khóc ré lên.
Quá trình này biểu hiện qua 2 giai đoạn:
Thực chất, việc trẻ sơ sinh giật mình hoảng hốt được coi như sự phát triển của hệ thần kinh khỏe mạnh. Tuy nhiên đôi khi đây là vấn đề gây ra bởi nguyên nhân bệnh lý.
Giật mình là một trong 9 phản xạ sinh lý ở trẻ sơ sinh, được gọi là phản xạ Moro.
Đây là sự phát triển bình thường và có lợi cho bé. Phản xạ Moro là một cột mốc phát triển điển hình ở trẻ sơ sinh kéo dài từ 2 đến 6 tháng, khi trẻ có thể tự nâng đầu. Phản xạ này thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh đủ tháng và bắt đầu biến mất vào tuần thứ 12, biến mất hoàn toàn vào tháng thứ 6.
Biểu hiện của phản xạ Moro:
Trẻ sinh non thường có phản xạ Moro yếu hơn do trương lực cơ thấp hơn, sức đề kháng không đủ đối với các chuyển động thụ động và phản xạ tay chậm, nhưng kéo dài lâu hơn so với trẻ đủ tháng.
Nếu trẻ không có phản xạ Moro hoặc kéo dài bất thường, ba mẹ cần cho bé đi đánh giá sự phát triển thần kinh vì có thể cảnh báo tình trạng bệnh lý.
Ngược lại phản ứng phản xạ quá mức thường được quan sát thấy ở trẻ sơ sinh bị cai nghiệm do mẹ sử dụng thuốc.
Trẻ sơ sinh giật mình hoảng hốt do phản xạ Moro sinh lý
Cơn hoảng hốt khi ngủ diễn ra ở giai đoạn 3 và 4 của giấc ngủ chậm (NREM). Trong trạng thái này, bé sẽ hoảng hốt, khóc thét, vã nhiều mồ hôi nhưng không thể hiện sự đau đớn, cũng không đáp ứng với sự dỗ dành của mẹ, nhưng sau đó trẻ sẽ ngru lại nhanh.
Tuy nhiên cơn hoảng hốt trong giấc ngủ NREM ít gặp hơn ở trẻ sơ sinh do hệ thống giấc ngủ NREM-REM của trẻ chưa hoàn thiện.
Ngoài ra, trẻ có thể dễ gặp cơn hoảng hốt khi bị sốt, căng thẳng, ngủ không đủ giấc hoặc hoạt động thể chất quá mạnh.
Xem thêm: Bé đang ngủ tự nhiên khóc thét lên – Cảnh báo bệnh gì?
Ở trẻ sơ sinh, các giác quan đều rất nhạy cảm. Chỉ một tác động nhỏ của môi trường cũng khiến bé giật mình hoảng hốt tỉnh dậy (phòng ngủ quá sáng, trẻ quá nóng, quá lạnh hoặc có âm thanh, sự va chạm bất ngờ đến trẻ trong khi ngủ).
Thông thường các yếu tố này có thể dễ dàng loại bỏ và trẻ không có biểu hiện nào khác thường sau khi giật mình.
Nếu những tác động kể trên quá lớn, trẻ ngoài giật mình còn có thể khóc ré lên để yêu cầu sự giúp đỡ, bảo vệ từ cha mẹ.
Chế độ ăn từ sữa mẹ và sữa công thức không thể đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D3 400IU/ngày cho trẻ sơ sinh. Tình trạng thiếu vitamin D3 ở mức độ nhẹ và vừa chính là lý do điển hình khiến bé ngủ hay giật mình hoảng hốt.
Hơn nữa, việc thiếu hụt vitamin D3 còn gây ảnh hưởng đến sự dẫn truyền thần kinh. Dẫn đến tình trạng bé hay cáu gắt, khó ngủ, trằn trọc, thậm chí là bỏ bú, suy giảm nhận thức.
Cho trẻ bú mẹ vừa đủ trước khi ngủ giúp hạn chế giật mình hoảng hốt
Căn chỉnh cữ sữa trước khi ngủ là điều rất quan trọng hạn chế giật mình tỉnh giấc ở trẻ. Bú no vừa đủ giúp con không cảm thấy căng tức bụng hoặc phải thức dậy giữa đêm để ăn.
Lượng sữa mẹ lý tưởng cho trẻ sơ sinh trước khi ngủ là 45 – 88 ml tùy nhu cầu từng bé. Đặc biệt, trong sữa mẹ còn chứa melatonin giúp bé ngủ ngon hơn, giảm khó chịu do việc sữa ứ đọng không tiêu hóa hết.
Có thể mẹ quan tâm: Hiện tượng trẻ sơ sinh hay vặn mình
Mẹ cần đặt bé xuống giường ngay khi con có dấu hiệu buồn ngủ. Hạn chế thay đổi vị trí ngủ tránh tình trạng bé giật mình hoảng hốt khi đã ngủ say. Hơn nữa đây cũng là cách giúp bé không bị phụ thuộc vào “hơi mẹ”.
Mẹ có thể quan sát dấu hiệu cho thấy bé đang "thiu thiu" ngủ như: mắt lim dim, trẻ bắt đầu thở đều, tay nắm hờ vào mẹ.
Chú ý khi đặt bé xuống giường cần áp sát bé vào người mẹ. Từ từ hạ người và nhẹ nhàng thả bé ra khi lưng bé đã chạm đệm hoặc nôi. Điều này giúp bé thoát khỏi cảm giác rơi bất ngờ và hạn chế phản xạ giật mình ở bé.
Một không gian thoải mái có ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của con. Con sẽ cảm thấy an tâm và dễ ngủ hơn khi được nằm trong một không gian quen thuộc, với mùi hương và những chú thú bông quen thuộc.
Ngoài ra, hãy giữ phòng ngủ yên tĩnh, ánh sáng nhẹ nhàng hoặc tối hẳn để bé nhận biết đây là giờ đi ngủ. Mẹ cũng đừng quên kiểm tra tã để bé có giấc ngủ ngon hơn.
Lựa chọn quần áo không quá rộng đối với bé cũng là điều cần chú ý.
Quấn khăn, quấn chũn đúng cách giúp bé ngủ ngon, tránh giật mình
Đối với trẻ sơ sinh, việc quấn khăn/chũn hạn chế giật mình hoảng hốt do tạo cho bé cảm giác ấm áp, an toàn như trong bụng mẹ. Tinh thần của bé cũng được xoa dịu và bình tĩnh hơn.
Mặc dù việc này có thể đem lại hiệu quả cho giấc ngủ, tuy nhiên mẹ cũng chỉ nên áp dụng phương pháp này đến khi bé 4 tháng tuổi. Qua thời gian này hãy để bé làm quen dần với không gian ngủ bên ngoài.
Mẹ có thể lựa chọn quấn bé bằng khăn vuông, hoặc bằng chũn ngủ, miễn là chất liệu đủ mềm mại và thoáng khí.
Lưu ý: Không quấn bé quá chặt. Đảm bảo phần chân của bé có thể cử động thoải mái. Việc quấn quá chặt có nguy cơ gây loạn sản xương hông hoặc trật khớp cho bé. Mẹ cũng đừng quên kiểm tra thường xuyên tránh để bé bị nóng quá.
Vận động cho trẻ sơ sinh là điều vô cùng cần thiết để tăng sức mạnh các nhóm cơ. Từ đó giúp bé kiểm soát phản xạ giật mình hoảng hốt khi ngủ. Một số động tác co duỗi tay, chân, cho bé tập nằm sấp… là những bài tập cơ bản mẹ có thể áp dụng cho trẻ sơ sinh.
Âm thanh là yếu tố cần loại bỏ ngay khi bé bắt đầu vào giấc ngủ. Cố gắng hạn chế mọi tiếng ồn để giảm kích thích phản xạ giật mình ở bé. Chỉ nên mở tiếng ồn trắng để giúp trẻ dễ ngủ.
Mẹ cũng có thể giảm sự hoảng hốt sợ hãi cho bé bằng cách thể hiện sự yêu thương với con:
Một sai lầm phổ biến của rất nhiều bố mẹ khi thấy con quấy khóc đêm là bổ sung thật nhiều Canxi. Tuy nhiên thiếu vitamin D3 mới là “thủ phạm” làm giảm hấp thu canxi, dẫn tới thiếu hụt canxi. Do vậy, điều tốt nhất là bổ sung Vitamin D3 trực tiếp cho trẻ càng sớm càng tốt.
Bổ sung đủ vitamin D3 mang lại nhiều lợi ích cho giấc ngủ như:
Hơn nữa để D3 có khả năng phát huy tác dụng hiệu quả nhất, chuyên gia khuyên mẹ bổ sung cùng vitamin K2-MK7. Sự kết hợp này tạo ra tác động kép giúp hấp thu Canxi vào ruột và điều hướng Canxi trúng đích tại xương. Điều này không những giúp bé hết giật mình hoảng hốt, mà còn hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa cho bé từ những năm tháng đầu đời.
Cần nhanh chóng liên hệ hoặc đưa bé đến gặp bác sĩ khi thấy trẻ giật mình hoảng hốt nhiều lần trong đêm kèm theo sốt, nôn trớ, quấy khóc nhiều hoặc khó thở.
Trên đây là những kiến thức về tình trạng trẻ sơ sinh giật mình hoảng hốt. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, mẹ hãy liên hệ ngay Hotline 1900 63 69 85 để được hỗ trợ trực tiếp. Và đừng quên truy cập Website của BioAmicus để cập nhật những kiến thức chăm con hữu ích.
1. How Long Does the Startle Reflex in Babies Last?
https://www.healthline.com/health/parenting/startle-reflex-in-babies2. Night terrors in babies: Symptoms and prevention
https://www.medicalnewstoday.com/articles/night-terrors-in-babies-signs-causes-and-treatment
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trang chủ
Messenger
Hỗ trợ