Táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ: Nguyên nhân và cách cải thiện ngay

Mẹ có con táo bón và biếng ăn cùng lúc loay hoay không biết nên giải quyết vấn đề nào trước. Liệu biếng ăn có phải do táo bón hay còn nguyên nhân nào khác? Cùng bài viết dưới đây làm rõ thông tin về táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ và tìm ra giải pháp đảm bảo dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ táo bón biếng ăn.

1. Táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ là như thế nào?

Táo bón và biếng ăn là 2 triệu chứng thường đi kèm với nhau

Táo bón là tình trạng giảm tần suất đi tiêu, còn són phân và đau rát mỗi lần đi tiêu. Táo bón thường gặp ở trẻ ăn sữa công thức, trẻ học ăn dặm hoặc thường xuyên điều trị kháng sinh. Một nghiên cứu trên 114 trẻ em Châu Á cho thấy táo bón đi kèm các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa:

– Biếng ăn (54,4%)

– Đau bụng (49,1)

– Nôn trớ (35,1%)

Các nguyên nhân gây táo bón thường là các nguyên nhân khiến phân ở lại lâu hơn trong ruột và mất nước nhiều hơn. Có thể kể đến như:

– Trẻ thiếu nước, uống ít nước

– Trẻ uống sữa công thức pha không đúng tỷ lệ

– Chế độ ăn ít chất xơ, nhiều protein, nhiều đồ chiên xào cay nóng

– Trẻ lười vận động

– Dùng thuốc tây, kháng sinh nhiều làm rối loạn hệ vi sinh đường ruột

– Rối loạn chức năng dạ dày- ruột

Như vậy, trẻ rất dễ mắc phải táo bón và biếng ăn là một triệu chứng điển hình của táo bón.

2. Nguyên nhân trẻ táo bón thường dẫn đến biếng ăn

Trẻ không tập trung khi ăn làm kéo dài thời gian ăn, dẫn đến biếng ăn.

Táo bón là nguyên nhân trực tiếp và gián tiếp dẫn đến biếng ăn. Khi trẻ bị táo bón, lượng phân không được đẩy ra ngoài sẽ tích tụ ở ruột, gây chướng bụng. Chúng chiếm chỗ và cản trở quá trình tiêu hóa thức ăn, khiến con luôn cảm thấy no. Thức ăn ùn ứ lâu ngày sẽ lên men, sinh hơi, gây ra nôn trớ. Nôn trớ do táo bón dẫn đến trẻ ghê miệng, không muốn ăn.

Ngoài ra tình trạng biếng ăn của bé có thể đến từ các nguyên nhân:

– Món ăn không đúng sở thích. Mẹ có con bị táo bón thường muốn con ăn nhiều rau- món con ghét. Đây có thể là nguyên nhân biếng ăn ở trẻ.

– Trẻ không tập trung khi ăn. Khi không tập trung, trẻ hay ngậm, làm kéo dài thời gian ăn, dẫn đến biếng ăn.

– Cho trẻ ăn không đúng lúc. Con không thể ăn khi con vẫn còn no. Trẻ không có giờ ăn cụ thể thường dễ biếng ăn hơn.

– Không khí bữa ăn căng thẳng. Việc sợ hãi, căng thẳng khiến con quấy khóc, muốn được vỗ về hơn là ăn uống.

– Do tâm lý trẻ. Trẻ nhỏ cũng có giai đoạn ”khủng hoảng” tâm lý. Đây là lúc con thể hiện thái độ chống đối mọi thứ, kể cả việc ăn uống.

– Do mẹ dùng thuốc, đặc biệt là kháng sinh. Dùng thuốc có thể dẫn tới loạn khuẩn đường ruột, ăn không ngon, khó tiêu, là nguyên nhân biếng ăn ở trẻ.

Tóm lại, có nhiều nguyên nhân dẫn đến biếng ăn. Trong đó, táo bón kéo theo biếng ăn ở trẻ nhỏ là một tình trạng hay gặp và hoàn toàn có cơ sở khoa học.

Có thể mẹ quan tâm

3. Táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ – Căn nguyên khiến trẻ chậm phát triển

Táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ – Căn nguyên khiến trẻ chậm phát triển

Các nghiên cứu độc lập trên 114 trẻ em châu Á và 3025 trẻ em Đài Loan đều cho thấy nhóm trẻ táo bón có chiều cao, cân nặng thấp hơn nhóm trẻ khỏe mạnh.

Táo bón dẫn đến chậm tiêu hóa, kém hấp thu, biếng ăn. Biếng ăn lâu ngày là nguyên nhân bé yêu suy dinh dưỡng, suy giảm sức đề kháng. Điều này lại khiến các hại khuẩn đường ruột phát triển, gây ra đầy chướng, táo bón.

Kèm theo đó, trẻ càng suy dinh dưỡng lâu càng thiếu hụt men tiêu hóa, ăn khó tiêu.

Cứ thế, táo bón biếng ăn trở thành một vòng lặp, là nguyên nhân trẻ nhẹ cân, thấp còi, chậm lớn.

Mẹ cần can thiệp sớm đẩy lùi tình trạng táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ. Nếu để lâu, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng, ảnh hưởng đến tầm vóc, trí tuệ của trẻ.

4. Táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ bao lâu thì khỏi

Nhìn chung, táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ có kéo dài hay không phụ thuộc nhiều vào cách chăm sóc của mẹ và cơ địa của trẻ. Táo bón biếng ăn sẽ hết sau khi mẹ giải quyết được các nguyên nhân, nhất là giải quyết lượng thức ăn ùn ứ trong bụng bé.

Tình trạng táo bón thông thường sẽ hết sau 3-7 ngày, còn biếng ăn khỏi sau 2-3 tuần. Đó là trong trường hợp mẹ có áp dụng các biện pháp hỗ trợ tiêu hóa, thay đổi lối sống, chế độ ăn cho con.

Ngay cả khi đã khỏi, táo bón biếng ăn vẫn có thể quay trở lại làm phiền bé yêu. Vậy nên các mẹ luôn cần cảnh giác phòng ngừa tốt táo bón biếng ăn ở trẻ.

5. Giải pháp khi trẻ nhỏ bị táo bón kèm theo biếng ăn

Các giải pháp cho mẹ cần giải quyết đồng thời hai vấn đề trên đường tiêu hóa: táo bón và biếng ăn. Làm sao để trẻ táo bón ăn nhiều mà không gây thêm áp lực cho hệ tiêu hóa? Dưới đây là 4 biện pháp hiệu quả mẹ nên biết:

5.1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Trẻ cần ăn những thực phẩm đảm bảo đủ dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa

Chế độ ăn uống khoa học cho trẻ táo bón biếng ăn cần trả lời câu hỏi trẻ cần ăn bao nhiêu và ăn những gì.

Trẻ nhỏ ăn bao nhiêu sẽ phụ thuộc vào tuổi của con. Hãy để con ăn theo nhu cầu. Đừng cố ép bé ăn thêm một thìa cháo hay một bát canh. Thay vào đó, hãy giới hạn thời gian ăn của trẻ. 30 phút là khoảng thời gian tối đa cho mỗi bữa ăn.

Trẻ táo bón mỗi bữa thường không ăn được nhiều, mẹ nên sắp xếp thêm bữa phụ xen kẽ những bữa chính.

Trẻ cần ăn những thực phẩm đảm bảo đủ dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa. Hãy cố gắng lên thực đơn trong ngày với đủ 4 nhóm dinh dưỡng, nước và chất xơ. Các thực phẩm như chuối, đu đủ, sữa chua, mè… rất có ích trong tác dụng nhuận tràng, giảm táo bón.

Khi tình trạng táo bón đã giảm đi, chứng biếng ăn của trẻ theo đó cũng được cải thiện.

Dù cho trẻ ăn gì và ăn bao nhiêu, hãy luôn nhớ tạo bầu không khí thoải mái trong bữa ăn.

5.2. Tăng cường vận động thể chất

Vận động thể chất giúp tăng tuần hoàn máu tới các cơ quan tiêu hóa, giúp chúng hoạt động nhịp nhàng hơn. Nhu động ruột cũng được cải thiện nếu trẻ thường xuyên vận động thể dục, thể thao. Từ đó, tình trạng táo bón được cải thiện, thức ăn di chuyển ra ngoài nhanh hơn, không còn ùn ứ, không gây biếng ăn.

Vận động thể chất tiêu tốn năng lượng còn khiến con nhanh đói hơn, kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn.

Nếu có điều kiện, hãy để con có giờ chạy nhảy ngoài trời. Nếu không, mẹ có thể cùng con tập các bài thể dục, yoga tại nhà.

5.3. Tập cho trẻ thói quen đi tiêu đúng giờ giấc

Rèn luyện thói quen vừa phòng ngừa, vừa điều trị táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ. Khi con đã quen đi tiêu, con sẽ đi tiêu đều đặn theo giờ hàng ngày. Điều này hạn chế việc giữ lại phân lâu ngày do thói quen mải chơi và nhịn đi tiêu. Đường ruột thông thoáng tạo điều kiện cho con ăn khỏe, lớn nhanh.

Cho con đi tiêu đúng giờ giấc, mẹ cũng nắm được nhịp sinh học và khả năng tiêu hóa của trẻ. Từ đó, mẹ có những điều chỉnh thích hợp về lượng thức ăn, số lần ăn và loại thức ăn của con.

5.4. Bổ sung men vi sinh đa chủng cho trẻ

Bổ sung men vi sinh đa chủng, mẹ cung cấp cho đường ruột của con hàng tỷ lợi khuẩn

Loạn khuẩn đường ruột là nguyên nhân gây táo bón biếng ăn phổ biến nhưng khó điều trị và phòng ngừa nhất. Giải pháp được chứng minh có tác dụng duy trì lâu và an toàn chính là  bổ sung men vi sinh đa chủng.

Bổ sung men vi sinh đa chủng, mẹ cung cấp cho đường ruột của con hàng tỷ lợi khuẩn. Những lợi khuẩn này sẽ hạn chế vi khuẩn có hại hoạt động, lấy lại cân bằng hệ vi sinh.

Men vi sinh đa chủng giúp làm mềm khối phân, giữ nước, giúp con hết táo bón, đi tiêu dễ dàng. Với những trẻ khô táo, biếng ăn lâu ngày, men vi sinh làm tăng lượng men tiêu hóa, góp phần tiêu hóa thức ăn nhanh chóng, hạn chế lên men, cho bé hấp thu đầy đủ dưỡng chất mà không còn đầy hơi, chướng bụng.

Men 10 chủng BioAmicus Complete- Trợ thủ đắc lực cho trẻ táo bón biếng ăn

Có mặt tại hơn 30 quốc gia, Men 10 chủng BioAmicus Complete tự hào với những ưu điểm vượt trội hỗ trợ táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ:

– Chứa 10 chủng lợi khuẩn với hoạt lực cao. Sau khi bổ sung, các lợi khuẩn nhanh chóng phát triển, tạo thành hệ vi sinh phong phú. Chúng hỗ trợ nhau tham gia vào các quá trình khác nhau để ổn định đường ruột. Từng giọt men là sức mạnh tổng hợp của cả 10 chủng lợi khuẩn.

– Bổ sung ít, hiệu quả cao. Mỗi liều 5 giọt BioAmicus Complete chứa 1 tỷ lợi khuẩn, đảm bảo chuẩn liều theo WHO. Mẹ có thể bổ sung men 10 mỗi ngày mà không lo tạo thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

– An lành như sữa mẹ. Sản phẩm không chứa chất tạo mùi, tạo vị, chất biến đổi gen và thành phần gây dị ứng, rất phù hợp với trẻ nhỏ. Đặc biệt, men đa chủng BioAmicus còn được tin tưởng sử dụng cho cả trẻ sinh non.

4 giải pháp nếu trên vừa hỗ trợ làm giảm táo bón biếng ăn, vừa ngăn ngừa tình trạng này tái phát. Đặc biệt, việc bổ sung men vi sinh đa chủng được khuyên dùng hàng ngày cho trẻ ăn ngon, tiêu hóa trơn tru.

6. Táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ khi nào cần đi khám bác sĩ

Táo bón biếng ăn ở trẻ nhỏ khi nào cần đi khám bác sĩ?

Táo bón biếng ăn sẽ không gây hại nếu chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn (dưới 7 ngày). Thế nhưng, nếu mẹ đã thử các biện pháp mà táo bón kèm biếng ăn vẫn không tốt lên, hãy đưa con đi khám để tìm nguyên nhân bệnh lý con có thể mắc phải.

Khi thấy những biểu hiện sau, kể cả trẻ mới chỉ táo bón vài ngày, hãy lập tức đưa bé đến gặp bác sĩ:

– Sốt cao (trên 38,5 độ C)

– Đau bụng dữ dội, con bất chợt khóc ré lên sau khi ăn

– Có máu, tia máu đen, đỏ trong phân

– Ngất xỉu hoặc ngủ li bì

– Da xanh, tái nhợt

….

Táo bón đi cùng biếng ăn ở trẻ là thử thách khó khăn cho các bà mẹ. Nếu cần hỗ trợ, mẹ hãy liên hệ với hotline 1900 636 985 để được đội ngũ dược sĩ tư vấn miễn phí. Ngoài ra, hãy thường xuyên truy cập BioAmicus để cập nhật thêm những bài viết mới nhất về chủ đề chăm sóc con trẻ.

Nguồn tham khảo:

• 1. Evaluation of the Growth Parameters in Children with Chronic Functional Constipation

  https://www.researchgate.net/publication/257306478_Evaluation_of_the_Growth_Parameters_in_Children_with_Chronic_Functional_Constipation

• 2. The impact of constipation on growth in children

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18414138/