Tư vấn ngay: 1900 636 985
Giỏ hàng
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nhạy cảm với thức ăn, bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có thể làm tình trạng của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, câu hỏi “Trẻ bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn gì” là nỗi trăn trở của nhiều bà mẹ. Thấu hiểu điều này, BioAmicus sẽ cung cấp thông tin chi tiết đến các mẹ trong bài viết dưới đây.
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa cần tránh những thực phẩm gây kích thích niêm mạc hoặc khó tiêu. Cụ thể có 6 loại thực phẩm trẻ bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn:
Các loại thực phẩm giàu chất béo, đồ chiên rán, và thực phẩm chế biến sẵn thường gây khó khăn cho hệ tiêu hóa của trẻ. Mẹ không nên cho bé tiêu thụ các loại thực phẩm này cho đến khi tình trạng rối loạn tiêu hóa được cải thiện.
Đường và các sản phẩm chứa đường như bánh kẹo, nước ngọt có thể làm tình trạng tiêu hóa của trẻ tồi tệ hơn. Chúng cũng là thức ăn ưa thích của hại khuẩn, làm giảm chất lượng của hệ vi sinh đường ruột.
Caffeine trong nước ngọt, trà, và sô cô la có thể kích thích đường ruột và gây ra các triệu chứng như đau bụng và khó chịu.
Rau sống và trái cây chưa chín có thể chứa vi khuẩn và mủ nhựa xanh, gây khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. Một số trái cây chưa chín hẳn như cà chua còn có chứa độc tố, gây ảnh hưởng đến đường ruột khi tiêu thụ một lượng lớn.
Các món gỏi, nộm, sashimi hay sushi dù đã được sơ chế sạch sẽ vẫn có nguy cơ gây ngộ độc, nhiễm khuẩn vì chưa nấu chín. Do đó, hãy để trẻ thử các món ăn này khi đường ruột đã ổn định.
Gia vị cay và thực phẩm nóng có thể kích thích niêm mạc dạ dày và gây ra các vấn đề tiêu hóa. Tuyệt đối không nêm nếm các loại gia vị này vào món ăn của trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Bằng cách tránh những loại thực phẩm trên, các mẹ có thể giúp trẻ giảm bớt triệu chứng rối loạn tiêu hóa và cải thiện sức khỏe đường ruột của trẻ. Hãy theo dõi và điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ theo hướng dẫn của chuyên gia y tế để đảm bảo sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh cho bé.
Đối với mỗi triệu chứng rối loạn tiêu hóa khác nhau lại có những nhóm thực phẩm riêng cần tránh. Vì thế, mẹ nên cho bé ăn gì, tránh thực phẩm gì phụ thuộc vào các triệu chứng cụ thể:
Trẻ bị nôn trớ nhiều sẽ suy giảm thể lực nhanh. Sau khi trẻ nôn 30 – 60 phút mẹ nên cho trẻ uống nước và dung dịch Oresol để bù điện giải trước.
Sau 12 – 24 giờ, nếu thấy trẻ không còn nôn nữa mới cho ăn trở lại. Khi cho bé ăn cần tránh các loại thực phẩm sau:
– Đồ uống có gas: Do tạo cảm giác đầy hơi, dẫn đến trẻ tiếp tục buồn nôn và nôn nhiều hơn.
– Thức ăn cứng và độ thô lớn: Trẻ mất sức sau nôn nên sẽ sợ đồ ăn thô cứng và có thể xuất hiện phản xạ nôn ọe. Thêm vào đó, những loại thực phẩm này dễ gây khó tiêu, đầy bụng sẽ làm tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài hơn.
Trẻ nôn trớ nhiều cần tránh thực phẩm có gas và thức ăn thô cứng
Trẻ đang bị táo bón cần tránh những loại thực phẩm khó tiêu, dễ gây đầy bụng như:
– Đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ: khoai tây chiên, gà rán….
– Đồ ăn có độ đạm cao, khó tiêu: sữa công thức, thịt đỏ, hải sản...
– Đồ khô, ít nước, cay nóng: kẹo, bánh quy, bánh mì…
Thay vào đó, nên thêm chất xơ, đồ ăn loãng và nhiều nước để làm mềm phân và tăng nhu động ruột.
Trẻ rối loạn tiêu hóa có triệu chứng tiêu chảy thường do nhiễm khuẩn đường ruột hoặc ngộ độc thực phẩm. Mà “thủ phạm” thực chất là do trẻ ăn phải đồ ăn kém vệ sinh được đóng sẵn hoặc bán ở vỉa hè. Vì thế tuyệt đối loại bỏ những thực phẩm này trong thực đơn của trẻ.
Ngoài ra, cần loại bỏ thịt chế biến, thực phẩm chứa chất nhũ hóa, chất làm ngọt nhân tạo, carrageenan và sulfite ra khỏi thực đơn hàng ngày của trẻ.
Không cho trẻ ăn món ăn vỉa hè, đóng gói sẵn
Trẻ dị ứng thực phẩm có biểu hiện như: buồn nôn, nôn, đau bụng, tiêu chảy, táo bón… Các triệu chứng này xuất hiện ngay sau khi trẻ ăn phải đồ dị ứng.
Lúc này, mẹ cần biết được thực phẩm gây ra dị ứng, lập tức ngừng sử dụng và loại bỏ chúng ra khỏi thực đơn hàng ngày. Một số loại dị ứng có tỷ lệ trẻ mắc cao mà mẹ cần đề phòng như:
Triệu chứng đau bụng do mắc hội chứng kích thích thường xuất hiện sau ăn do tăng co bóp ruột. Chế độ ăn kiêng có thể không cải thiện hội chứng ruột kích thích, xong chúng không gây thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa của trẻ.
FODMAP là Chế độ ăn kiêng đặc biệt dành cho bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích. Theo đó, trẻ cần tránh ăn các thực phẩm gồm:
– Thực phẩm giàu fructose: táo, xoài, lê, dưa hấu, măng tây, đậu Hà Lan, nước ép trái cây, trái cây sấy...
- Thực phẩm lactose: kem trứng, sữa đặc, sữa, phô mai...
- Thực phẩm giàu fructans: măng tây, cải Brussels, tỏi, lúa mạch đen, lúa mì...
- Thực phẩm giàu polyols: táo, mơ, nhãn, lãi, đào, lê, mận, nấm, đậu tuyết...
- Thực phẩm giàu galactans: các loại đậu, đỗ, đậu gà, hạt điều...
Hạn chế thực phẩm FODMAPs khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Chế độ ăn hàng ngày đúng cách và duy trì hệ vi sinh đường ruột là yếu tố quan trọng nhất giúp rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhanh khỏi. Một số nguyên tắc mẹ nên tuân thủ:
– 4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết mà mẹ cần bổ sung đầy đủ cho trẻ là carbohydrate, protein, chất béo, Vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, không nên cho trẻ ăn quá nhiều một nhóm chất, khiến trẻ không tiêu hóa hết làm nặng thêm chứng rối loạn tiêu hóa.
– Chế biến hợp vệ sinh, cho bé ăn chín uống sôi trong tất cả bữa ăn kể cả khi trẻ khỏe mạnh.
– Bổ sung chất xơ hòa tan. Giúp làm mềm phân, để chúng di chuyển dễ dàng trong đường tiêu hóa và ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và táo bón ở trẻ được thuyên giảm. Chất xơ hòa tan có nhiều trong các loại đậu, lúa mạch, bơ…
– Bổ sung lợi khuẩn bằng men vi sinh. Đây là giải pháp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ bên trong. 2 nhóm lợi khuẩn quan trọng Lactobacillus và Bifidobacterium có tác dụng tiết enzyme tiêu hóa, men phân giải lactose, cạnh tranh và tiêu diệt hại khuẩn đường ruột. Giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, và cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa.
Hiện nay, sản phẩm men vi sinh đa chủng BioAmicus Complete được các chuyên gia khuyên dùng cho trẻ rối loạn tiêu hóa. Công thức độc đáo chứa tới 10 chủng lợi khuẩn cùng lúc và 1 tỷ lợi khuẩn mỗi liều. Nhờ đó, men 10 chủng BioAmicus hỗ trợ khôi phục nhanh sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, xây dựng lá chắn bảo vệ tự nhiên, bảo vệ hệ tiêu hóa của con khỏe mạnh.
Mời mẹ đọc thêm:
| Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn cháo gì nhẹ bụng dễ tiêu? |
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa có thể trạng yếu. Nên cần được bổ sung dinh dưỡng để hồi phục sức khỏe. Nhưng lúc này trẻ thường cảm thấy chán, hay sợ đồ ăn. Vì thế, tốt nhất là nạp dinh dưỡng cho bé bằng sữa.
– Nếu sữa mẹ đang là nguồn dinh dưỡng chính của bé thì không cần đổi sữa. Vì sữa mẹ an toàn tuyệt đối với trẻ nên mẹ tiếp tục duy trì cho con.
– Nếu con đang bú bình, mẹ cần xem nguyên nhân rối loạn tiêu hóa của con. Nếu do dị ứng đạm trong sữa bò hay dị ứng lactose, cần tránh các loại sữa có 2 thành phần trên và thay thế bằng loại sữa phù hợp hơn.
Chi tiết tại: Trẻ bị rối loạn tiêu hóa có nên uống sữa? Có phải đổi sữa?
Thành phần protein trong trứng rất cao, ảnh hướng tới quá trình tiêu hóa và hấp thu của trẻ. Vì thế trẻ có triệu chứng táo bón, tiêu chảy thì không ăn trứng.
Chi tiết tại: Trẻ rối loạn tiêu hóa có nên ăn trứng? [LƯU Ý CHO MẸ]
Trẻ bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn gì đã được trả lời đầy đủ trong bài viết trên. Nếu các mẹ còn câu hỏi nào hãy liên hệ ngay đến số hotline 1900 636 985 để được các chuyên gia của BioAmicus tư vấn miễn phí.
Các bài viết của BioAmicus Việt Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Các sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
