Tác dụng của DHA cho bé [TÌM HIỂU NGAY]

DHA (Acid docosahexaenoic) là acid béo luôn được nhắc tới trong các biện pháp hỗ trợ phát triển trí tuệ của trẻ. Nhưng không dừng lại ở đó, DHA còn có nhiều tác dụng khác, giúp trẻ phát triển cả về cảm xúc và hoạt động của các cơ quan. Cùng tìm hiểu chi tiết các tác dụng của DHA cho bé trong bài viết dưới đây.

1. 6 tác dụng của DHA cho bé

DHA có mặt ở nhiều loại màng tế bào. Khắp từ não, mắt tới các neuron trong cơ thể. Chúng có thể tương tác với các thành phần khác, chuyển hóa thành các hợp chất khác nhau nên mang lại rất nhiều tác dụng.

1.1. Hỗ trợ sự phát triển của não

Theo thống kê, DHA chiếm 97% acid béo trong não. Có thể nói, DHA chính là nguyên liệu xây dựng bộ não hoàn thiện. Chúng đóng góp vào thành phần tạo nên màng tế bào não và thần kinh. Đồng thời góp phần hoàn thiện mối liên kết giữa các neuron – con đường vận chuyển các tín hiệu não bộ.

Con người là loài có kích thước bộ não lớn nhất. Do đó, nhu cầu DHA của chúng ta cũng cao hơn nhiều các loài động vật khác. Đặc biệt là trong giai đoạn 0-2 tuổi. Bằng chứng là, sữa của mẹ (Human milk) so với các loài động vật khác ít chất béo hơn, nhưng lại chứa nhiều PUFA cũng như DHA hơn hẳn.

1.2. Hỗ trợ phát triển thị lực và phòng chống bệnh về mắt

Chiếm 60% tổng lượng chất béo hình thành nên võng mạc, DHA rất cần thiết cho hoạt động bình thường của mắt. Lượng DHA được tích lũy trong 3 tháng cuối thai kỳ và được bổ sung trong 6 tháng đầu sau khi chào đời sẽ quyết định sự phát triển thị giác của trẻ.

Bổ sung đầy đủ DHA giúp giảm khô mắt, mỏi mắt, giảm khả năng tăng nhãn áp. Nhiều sản phẩm bổ mắt chứa Omega-3 và DHA chính là do nguyên nhân này.

1.3. Hỗ trợ sự phát triển trí tuệ

DHA giúp trẻ thông minh, nhanh nhẹn. Tập trung tại chất xám, DHA là chất kết nối các neuron thần kinh, giúp tăng chỉ số IQ. Các dẫn truyền hiệu quả hơn cho trẻ một trí nhớ tốt hơn, khả năng nhận biết và tư duy nhanh nhạy hơn.

Nghiên cứu tại Bradford cho thấy trẻ được cung cấp DHA hàng ngày sẽ cải thiện 67% khả năng viết và 81% khả năng đọc.

Tác dụng của DHA cho trẻ thông minh, nhanh nhẹn

1.4. Cải thiện khả năng cảm xúc

Thùy trán cũng là nơi cho thấy tác dụng của DHA cho bé. Tại đây điều hành chức năng liên quan nhận thức, cảm xúc và hành vi. Việc duy trì đủ DHA tại đây giúp trẻ phát triển tình cảm, góp phần xây dựng tính cách sau này.

DHA còn tạo ra các chất chuyển hóa, chống lại các tác nhân stress, oxi hóa. Từ đó bảo vệ thần kinh khỏi những cảm xúc tiêu cực.

Một thí nghiệm được thực hiện bởi các nhà khoa học Anh khẳng định trẻ được bổ sung đủ DHA sẽ có giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn.

1.5. Cải thiện chứng tăng động giảm chú ý – ADHD

Theo thống kê của bộ Y tế, tại Việt Nam có đến 3,2-9,3% trẻ mắc ADHD và 67% trẻ có rối loạn kèm theo. ADHD khiến trẻ khó tập trung, tăng động, biểu hiện rõ vào độ tuổi đi học. Điều này gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, phát triển của trẻ.

Những trẻ bị ADHD có nồng độ DHA trong máu thấp hơn những trẻ khác. Do vậy bổ sung DHA được coi là một giải pháp để giảm tình trạng con kém tập trung, hiếu động, ngỗ nghịch.

1.6. Các tác dụng khác

– Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: DHA giúp giảm cholesterol xấu trong máu, điều chỉnh huyết áp. Nó cũng tác động tốt đến nhịp tim và giảm nguy cơ xuất hiện cục máu đông.

– Hạ huyết áp và hỗ trợ tuần hoàn: Cũng nhờ giảm cholesterol xấu, DHA còn hỗ trợ tuần hoàn máu và chức năng mô.

– Cải thiện sức đề kháng: DHA giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ do tác động lên các phản ứng sản xuất chất chống viêm, ức chế chất gây viêm. Vậy nên trẻ sơ sinh được bổ sung DHA sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng da và hô hấp.

Tác dụng của DHA cho trẻ sơ sinh

Mời mẹ đọc thêm: 

• Bổ sung canxi và DHA cho trẻ 
• Bổ sung DHA và D3 cho trẻ sơ sinh

2. Cách bổ sung DHA cho trẻ

DHA có thể được tìm thấy ở nhiều nguồn khác nhau như

– Cá và hải sản biển

– Nguồn thực vật: hạt, quả hạch

– Dầu cá

– Sản phẩm bổ sung

Tuy nguồn bổ sung DHA từ thực phẩm rất phong phú, đa dạng nhưng vẫn còn nhiều nhược điểm như: không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, chứa tạp chất, cần cẩn thận trong chế biến để không bị mất DHA…

Do vậy, một phương pháp khác để bổ sung DHA cho nhu cầu hằng ngày để đem lại tác dụng tối ưu là bổ sung DHA tinh khiết qua sản phẩm bổ sung chuyên dụng.

Như vậy tác dụng của DHA với trẻ là vô cùng to lớn và việc bổ sung DHA ngay từ khi còn nhỏ là rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của con. Mẹ hãy liên hệ với hotline 1900 636 985 hoặc qua website BioAmicus để nhận được sự hỗ trợ trong quá trình nuôi dưỡng trẻ và để tìm hiểu  thêm nhiều kiến thức bổ ích từ đội ngũ dược sĩ uy tín.